Cursus valpreventie juni-september 2024 in Oostgaarde

27-05-2024
 
Sportief Capelle organiseert in de maanden juni - september de cursus valpreventie.
 
De cursus is voor mensen van 55 jaar en ouder die zelfstandig de dagelijkse dingen willen blijven doen.
Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw
lichaam. Dat betekent stevig op uw benen staan en écht op ze kunnen
vertrouwen. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf.
 
Met het beweegprogramma In balans kunt u een enorme verbetering van uw
spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee
kleiner. Deelname aan de cursus maakt dat u letterlijk steviger in uw
schoenen staat.
Bovendien verbetert uw algehele conditie, zodat een
actief dagelijks leven binnen handbereik blijft.
 
De cursus
De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten. In de bijeenkomsten krijgt u handige oefeningen, tests en informatie over bewegen en evenwicht. Ook voert u praktische oefeningen uit op uw eigen niveau.
 
Kosten
Deelname is gratis.
 
Data
De cursus start op donderdag 20 juni.
Laatste bijeenkomst is op donderdag 5 september.
 
Tijd
09:30 - 10:30 uur.
 
Locatie
De cursus wordt gegeven  in Senioren Residentie IJsselzicht.
Sint Helenabaai 1, Capelle aan den IJssel
 
 
Aanmelden
De cursus is bestemd voor mensen van 55 jaar en ouder.
Als u wilt meedoen, meldt u zich aan bij Sportief Capelle. 
Dit kunt u doen via e-mail: vitaal@sportiefcapelle.nl
 
Wilt u liever iemand spreken? Bel dan 010 - 258 87 87 en vraag naar Denise.